LED argiak betirako kaltegarriak al dira begientzat? Erabili al dezakegu oraindik?

Duela gutxi, "LED argiek begietan kalte iraunkorrak eragin ditzakete" gaia agertu da Weibo-n, eta horrek eztabaida eta kezka sutsuak eragin ditu sarekideen artean.

Daily Mail-en arabera, Frantziako osasun agintariek diote LED argiek erretinan kalte iraunkorrak eragin ditzaketela eta gure lo-erritmo naturala eten dezaketela.

Frantziako Elikagaien Ingurumen eta Lan Osasun eta Segurtasun Agentziak (anses) abisua eman zuen LED argi indartsuek "fototoxikotasuna" eragin dezaketela.

Gaur egun, LED argiak gure eguneroko bizitzako alderdi guztietan sartu dira dagoeneko. Energia aurrezteko politiken gidaritzapean eta lanpara tradizionalak (lanpara gori eta halogeno tradizionalak) argiztapenaren merkatutik kenduta, LEDak oso erabiliak izan dira indikazio, dekorazio eta argiztapen orokorraren alorretan, beren errendimendu energetiko eraginkorragatik. Telebistako pantailetan ere asko erabiltzen da.

LED argien aplikazio-eszenatoki arrunt batean, nola ikusi behar dugu arrazoiz "LED argiek begietan kalte iraunkorrak eragingo dituzte" dagokion agentziek jarritako abisua? Nola erabili behar ditugu LED argiak gure eguneroko bizitzan?

Ikus ditzagun lehenik anses txostenaren zehaztasunak.
LEDen osasun-ondorioak, batez ere argi urdinaren ondorioak begietan

Izan ere, LED argien osasun-ondorioak deitutakoak argi urdinak begietan dituen eraginetatik datoz batez ere -hori ere bada anses txosten honen ardatza-.

Argi urdinaz hitz egitean, jende askok entzun du bere eguneroko bizitzan. Negozio askok argi urdinaren aurkako produktuak merkaturatzeko helburu komertziala lortuko dute argi urdinaren kaltea giza osasunari eraginez, hala nola argi urdinaren aurkako betaurrekoak, telefono mugikorren aurkako filma, begiak babesteko lanparak eta abar. Lilac Lorategiaren atzealdean, irakurleek sarritan mezuak uzten dituzte, argi urdinaren aurkako produktu hauei buruzko nahasmena sortuz.

Beraz, zer da zehazki Blu-ray? Nola egiten dio kalte giza gorputzari?

Argi urdina deritzonak 400 eta 500 nm arteko uhin-luzera duen energia handiko uhin motzeko argiari egiten dio erreferentzia, hau da, argi naturalaren osagaia dena. Bere berezitasun teknikoa dela eta, LED-ak argi urdina igor dezake denbora laburrean, beste argi iturri batzuek baino argiztapen indartsuagoa duena.

2010ean, Ansesek adierazi zuen LEDen argi urdinak eragin toxikoak dituela erretinan.

Anses-ek kaleratutako azken txostenak argi eta garbi adierazten du 2010az geroztik lortutako datu zientifiko berri guztiek argi urdinak begietan dituen efektu toxikoak onartzen dituztela. Efektu toxiko horien artean, esposizio akutuekin lotutako epe laburreko efektu fototoxikoak eta esposizio kronikoekin lotutako epe luzerako efektuak daude, ikusmena gutxitzea eta adinarekin lotutako endekapen makularraren arriskua areagotzea ekar dezaketenak.

Horrez gain, adituek adierazi dutenez, gauez argi urdin indartsua duten argi iturriekiko esposizioak erloju biologikoa eten dezakeela eta loaldian eragin dezake. LED argi batzuen argi-intentsitatearen aldaketa handiak direla eta, haur eta nerabeak bezalako talde sentikorrak izan daitezke argi-doikuntza honen balizko ondorioak jasan ditzakete, hala nola buruko minak eta ikusmen-nekea.

Hala ere, horrek ez du esan nahi argi urdin guztiari amaiera eman behar diogunik eta LED gailu guztietatik urrun egon behar dugunik.

Argi urdinak eragin positiboa du, eta bere arriskuek ere tarte segurua dute
Argi urdinak ere eragin positiboa du giza gorputzean.

455-500 nm-ko uhin-luzera duen argi urdinak erritmo biologikoak, emozioak eta memoria doi ditzake, eta zeregin garrantzitsua du ikusmen iluna sortzeko eta errefrakzio-garapenean eragina izateko.

Horrez gain, argi urdinaren arriskuak ebaluatu daitezke.

Gaur egun, autoritatezko erakunde, erakunde eta adituek etxean eta atzerrian hainbat proba eta ebaluazio egin dituzte LEDen argi urdinaren arriskuei buruz, eta IEC62471 argi urdinaren segurtasun-araua formulatu dute. Arau hau argi-iturri guztietan aplikatzen da laserrak izan ezik eta hainbat herrialdetan oso onartua izan da.

Arauaren arabera, mota guztietako argi iturriak zero motako arriskuetan sailka daitezke (begiratzeko denbora> 10000s), lehen mailako arriskua (100s≤begiratzeko denbora<10000s), bigarren mailako arriskua (0,25s≤begiratzeko denbora<100s). ) eta hiru klaseko arriskua begirada denboraren arabera (finkazio denbora ≤ 0,25s).

Gaur egun LED argiztapen gisa erabiltzen da, funtsean, zero eta bat arrisku daude, beste argi iturri batzuen antzekoak eta guztiak segurtasun-atalasearen barruan daudenak.

Shanghaiko Argiztapenaren Produktuen Kalitatea Gainbegiratzeko eta Ikuskatzeko Estazioaren ikuskapenaren arabera (2013.12), iturri ezberdinetako 27 LED laginen artean, 14 arriskutsuak ez diren kategoriakoak dira eta 13 lehen mailako arriskukoak. Argi-iturri eta lanpara hauek modu normalean erabiltzen dira eta kaltegabeak dira giza begientzat.

Anses-en txostenak ere adierazi zuen ohiko erabiltzen ditugun LED "zuri epelak" etxeko lanparak ez direla argiztapen tradizionalaren aldean, eta fototoxikotasun arriskua oso txikia dela.

Hala ere, txostenak azpimarratzen du beste LED argiztapen mota batzuk, hala nola linternak, autoen farolak, apaingarriak edo jostailuak, argi urdinean aberatsak izan daitezkeela, hau da, II Klaseko arriskua eta segurtasun-atalasearen barruan ez dagoela, beraz, begiek ezin dute begiratu. .

Autoen farolak arriskuen bigarren kategoriakoak dira, eta ez da komeni haiei zuzenean begiratzea

Gainera, ordenagailu, smartphone eta tableten pantailak argi urdinaren iturri esanguratsuak dira, eta haurrak eta nerabeak talde bereziki sentikorrak direnez, begiek argi urdina guztiz iragazi ezin dutenez, pantailako denbora mugatua izan beharko litzateke.

Hau ikusita, LED eta argi urdinaren arriskuak ezagutzen dituzula uste dut.

zer egin behar dugu? LED erabilerari buruzko aholkuak ematen ditu

LED argi urdinak giza gorputzean izan ditzakeen eragin negatiboak murrizteko, ansek emandako iradokizun batzuk hauek dira.

Etxeko argiztapenerako lanpara zuri beroak (3000K-tik beherako kolore-tenperatura) erabiltzea gomendatzen da;

Erloju biologikoa eten ez dadin, herritarrei, batez ere umeei, gomendatzen zaie LED pantailekin (sakelako telefonoak, tabletak, ordenagailuak...) duten kontaktua murriztea gauez eta oheratu aurretik;

Mugatu LED sistemako produktu guztiak Argi Urdinaren Segurtasun Arauaren Zero Klase eta Lehen Klase arriskuetara;

Mugatu autoen faroen argiztapen-intentsitatea bide-segurtasuna bermatuz.

Argi urdinaren aurkako betaurrekoei edo argi urdinaren aurkako pantailari dagokienez, publikoak normalean, Ansesek esan du ez dela gomendagarria. Agentziak azpimarratzen du produktuek erretinan dituzten efektuak asko aldatzen direla, eta erritmo zirkadianoak mantentzeko duten eraginkortasuna ez dela frogatu.

Oro har, ez dago argi urdinez eta LED produktuez gehiegi kezkatu beharrik. Ikusmena babesteko gakoa begien ohitura onetan datza, epe luzerako irakurketa hurbila saihestuz eta kanpoko jarduera nahikoak bermatuz.